Doe de twaalfde #SjiekFitChallenge: scheur tien velletjes wc-papier in vijftien seconden
Wekenlang binnenzitten betekent allesbehalve stilzitten. Voormalig topatleet Hans van Alphen wil de lezers van Het Belang van Limburg en weekendmagazine Sjiek van hun stoel krijgen. De Alkenaar daagt Limburg elke dag uit voor een leuke miniwork-out. Vandaag: opnieuw komen al die wc-rollen van pas. Kan jij tien velletjes afscheuren in vijftien seconden? Disclaimer: bij deze challenge werd geen toiletpapier verspild ...
Als personal trainer en kinesist probeert Hans van Alphen iedereen aan het bewegen te krijgen. Op hbvl.be/fitinuwkot, Facebook en Instagram legt hij nog tot en met 20 april dagelijks een specifieke sportoefening uit aan de hand van een filmpje.
Ga je ook de uitdaging aan? Post je filmpje dan op sociale media met de hashtag #SjiekFitChallenge.
Alle info over ‘Beweeg meer’, de praktijk van Hans van Alphen, op beweegmeer.be
VOOR ABONNEES
Niet te Missen
Psycholoog die Kaat Bollen veroordeelde, nu zelf aan de kant gezet
De ‘Kussenman’ wilde helpen, maar zelfs voor Trump ging zijn plan te ver
Meerdere slippartijen op besneeuwde wegen in Limburg: vooral blikschade
22-jarige die op vlucht was voor overval in Leopoldsburg opgepakt in Spanje
Actievoerders hangen eigen zonnepaneel aan schandpaal
