VIDEO. Help, ik werk in shifts en mijn slaapritme is volledig verstoord: wat kan ik doen?
Als je in een ploegensysteem werkt, kan je slaapritme behoorlijk verstoord worden. Wat moet je doen om je biologische klok niet te hard te ontregelen? Slaapexperte Annelies Smolders geeft enkele nuttige tips.
maarten albrechts
Fabby Veugelaers wint boxspring dankzij ons dossier SOS Slaap
Dit doet de Limburger verkeerd in bed en zo doe je het wel goed: herlees het volledige dossier
Hoe lang gaat een matras mee? En hoe draai ik hem om? Dit zijn de matrasvragen van onze lezers
De ‘slaapvragen’ van onze lezers: heeft slaap effect op je gewicht? En val je sneller in slaap na een vrijpartij?
15 ultieme slaaptips voor een betere nachtrust: “Weer de smartphone en vermijd dutjes”
Wie pakt zondag de landstitel: het wild, de jager of de lachende derde?
Test jouw kennis van de Belgische titelstrijd met de ‘HBVL-kampioenenquiz voor kenners’
ANALYSE. Bossie: "Strontziek word ik van die wisselende voorspellingen"
Clubicoon Thomas Buffel supportert zondag voor KRC Genk: “Hopelijk beleeft Genk zondag zijn ‘Helicopter Sunday’”
RECONSTRUCTIE. Ei zo na tekende Mark van Bommel voor Genk, toch kon Antwerp hem naar de Bosuil lokken
Rattenverdelgers draaien overuren in Limburgse gemeenten
Made in Limburg 
Psycholoog voortaan ter beschikking in Kortessem
Waarom vrouwen zelf macho’s hebben gecreëerd en de metro van Londen eigen muggen heeft: nieuw boek staat vol wist-je-datjes over de natuur
Tien series om te zien: reeks over onuitstaanbare miljonairsfamilie eindigt op hoogtepunt
Hoe gemakkelijk raak je zonder voorschrift aan Ozempic? “Dit is het echte spul”
Auto brandt uit in Helstraat in Kortessem
FC DZS Nasser zwaait vier clubiconen uit
Auto raakt van weg en schept 34-jarige vrouw op in Houthalen: oorzaak is mogelijk kapotte band
Internationale actie met 100 politiemensen tegen drugstoerisme in Voeren: “Screening van overtreders tot in buitenland”
Zonhoven trapt door verhuist naar park Den Dijk
Zin om te glijden? De ‘Fun Slide’ staat voor het eerst in Ordingen voor jong en oud
Protestactie voor Sanda Dia lokt honderd betogers naar Hasselts gerechtshof: “Waarom geen enkelband?”
Strupar onthaalt Genk-supporters in fanzone van stadion: “Ik geloof erin”
Back on Stage klaar voor tweede zinderende concertavond
28 kunststudenten zorgen voor verrassend project met de begijntjes als centrale figuren
Brand op terras in Alken
Auto in gracht in Wiemesmeer
BINNENKIJKEN. Hanna en Ali uit Hasselt renoveerden bel-etagewoning met beperkt budget: “We houden van Limburgse kunst”
Zitting gemeenteraad op 7 juni 2023
Zo kunnen jonge Limburgse daders het goedmaken: confrontatie met slachtoffer en werken in rusthuis
Bart Hiemeleers (Genker Plantencentrum): “We verkopen 4.500 soorten, daarvoor komen de mensen van ver”
Nieuwe novelle eert broeder Louis Lambrechts, weerstander zonder wapen
Sporting Hasselt gooit drie spelertjes buiten na ruzie met ouders. Advocaat: “Kinderen uitsluiten is niet rechtsgeldig”
Stijn Meuris over het beeld van de week: Swa
Bart Hiemeleers (Genker Plantencentrum): “We verkopen 4.500 soorten, daarvoor komen de mensen van ver”
SOS Fietsveiligheid: twintig Limburgse fietsdoden in 2022, HBVL zoekt uit hoe dat veiliger kan
